Training camp the aftermath
Hej på er!
Nu gick det allt för långt mellan inläggen här! Nästan så långt att vintern håller på att göra sitt intåg här i Jämtland. För er som följt med så var det ju träningsläger förra veckan, och ja 'poff' så var den veckan förbi, lägerveckor har en tendens till att gå på överljusfart och ibland hänger jag inte helt med i huvudet, dagarna gick allt för fort, för att hinna med det jag vill, men träning och de sakerna går alltid i första hand.
Det blev i allafall en bra lägervecka med många givande träningspass. Framförallt hade vi en del hård intensiva pass under veckan och på det sättet ett bra kvitto på om man är i fas eller inte.
Testracet för min del blev kanske inte helt som jag hoppats på, var inte helt där jag ville va, eller hade velat fått ut mer av racet, men igen så var det bara en test tävling. Först till vintern det gäller och har flera veckor och massor med hög intensiv träning kvar att justera formen på, jag åker såpass fort att jag är svårfångad på bild iallafall.
Under veckan passade vi även på att utnyttja Åre fjällen, blev ett sjukt bra intervall pass där uppför Åre skutan.
Och när vi väl var i Åre så passade vi på att klämma in ett studiebesök på Åre chokladfabrik mellan passen. Där fick vi en rundtur i fabriken, smakprov och förklarat hur hela choklad processen går till! Och bästa av allt vi fick lära oss att choklad är nyttigt, hehe!
Har du aldrig varit in i denna charmiga lilla fabrik, som imponerade nog säljer choklad till hela Sverige, så ser du bäst i att skynda dig dit! Rekommenderas starkt!
Efter lägret blev det en lugn vilodag, följt av en dag i Norge, Meråker. Här stod det fys-tester på schemat! För den som är intresserad så körde jag Vo2-max test och en laktatprofil, man mäter alltså ens lung kapacitet (förmågan att ta upp syre o2 i kroppen), mjölksyra tröskeln i blodet och den generella fysiska kapaciteten och status! Att årets sista barmarksläger är avklarat och de sista fys-testerna är gjorda är ett tydligt tecken för oss skidåkare att vinter är alldeles runt hörnet. Och apropå vinter och kyla så var det -3 grader och snö på fjällen när jag körde hem! Så ja snart vinter på riktigt hoppas jag!
Nu är det knappt 2,5 vecka tills första snö lägret med teamet, det längtar jag maximalt till! Nu väntas några dagar med hård körning i Östersund innan jag åker till Stockholm på söndag och blir där ett par dagar.
See yaa!
/Niklas